ダイエットについて質問です 身長155.8cm 体重66.8kg 骨格ストレートの女です 春...
16:0433ダイエットについて質問です 身長155.8cm 体重66.8kg 骨格ストレートの女です 春までに最低でも平均体重になりたくてダイエットを始めたいと思っています。。
ダイエットについて質問です 身長155.8cm 体重66.8kg 骨格ストレートの女です 春までに最低でも平均体重になりたくてダイエットを始めたいと思っています。。
ですが、どんな方法が1番自分にあっているか 分かりません、教えていただきたいです。。
よろしくお願いしますダイエット | ダイエット、フィットネス22
（3件）並び順を変更する新しい順古い順なるほど順 17:15運動と食事管理をするしかないのですが、合う合わないは本人が手探りで探すしかありません 食欲が爆発しにくい運動、ストレスを理由に食べてしまうならストレス解消や受けにくい環境作り、流せるメンタル、多少の我慢は必要ですが取り組みやすい食事管理このはいかがでか？ 16:09ファッション骨格とダイエットは無関係です。。
特別はないので、食事管理ください。。
16:07合う合わないとかじゃなくてダイエットの基本は食事管理(カロリー管理) 骨格も性別の年齢も関係なく食事管理が大原則
