豪雪地域の皆さん ママさんダンプ等の人力での除雪はダイエットになりますか？ 楽しいですか

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16: ダンプ等の人力での除雪はダイエットになりますか？ ダンプ等の人力での除雪はダイエットになりますか？ 楽しいですか 16:44運動にはなりますがけっこう腰を痛める人がいます。。

このはいかがでか？ 質問者 17:13うわ～ つらそうですねAIからのお助け 3（Anthropic）豪雪地域での除雪作業は非常に激しい運動になるため、ダイエット効果が期待できます。。

ダンプなどの重い雪を運ぶ作業は、上半身と下半身の筋肉を同時に使うため効率的なカロリー消費につながります。。

寒冷な環境下で行うため、体温維持のための代謝が高まり、さらにカロリー消費が促進されます。。

長時間の作業になるため、総運動量が多くなり、消費カロリーが増えます。。

ただし、過度の負荷は体に悪影響を及ぼす可能性があるため、無理のない範囲で適度に行うことが大切です。。

楽しみながら続けられるかどうかも重要なポイントです。。

除雪作業は大変な作業ですが、地域の人々と協力しながら行えば、運動不足解消と地域交流の機会にもなり得ます。。

間違いかも違反報告…続きを読む