高校一年生のダイエット中女子です。 少し汚めの話かもなので苦手な方はここまで 過食嘔吐というも...
少し汚めの話かもなので苦手な方はここまで高校一年生のダイエット中女子です。。
少し汚めの話かもなので苦手な方はここまで 過食嘔吐というものがありますが、私の場合過食はしませんが（3日前くらいから）少しでも食べたら吐きたくなってしまって指入れ嘔吐をます。。
過食はないので食べた分全部は出せなくて少しだけです。。
そ慣れてしまったのか昨日から指を限界まで奥に突っ込んでもおえっともなりません。。
どうすれば吐けますか？良くないのはわかってます。。
でも変わりたいです。。
もうおにぎり1つさえ食べるのが少し怖いんです。。
家族にも友達にもバイト先の人にも、関わる人ほとんどにいじられて、呆れるほど容姿のことを言われてきたんです。。
こんな自分が嫌です。。
説教はいりません。。
教えてくださいお願いします。。
（食事制限は、小麦粉メインの食べ物、パンや麺類、パン粉、そアイスを禁止ます。。
筋トレは3日に１回程度ます。。
）ダイエット1