腹筋をバキバキに割りたいのですが、具体的に何をすれば良いのでしょうか？ たるんだ腹をなくしたい...

23:0300腹筋をバキバキに割りたいのですが、具体的に何をすれば良いのでしょうか？ たるんだ腹をなくいです。。

欲を言えば腹斜筋もつけたいです。。

YouTubeなどである腹筋動画を毎日やれば割れますか？腹筋をバキバキに割りたいのですが、具体的に何をすれば良いのでしょうか？ たるんだ腹をなくいです。。

欲を言えば腹斜筋もつけたいです。。

YouTubeなどである腹筋動画を毎日やれば割れますか？ 聞いた話だと腹筋を割りたいなら腹筋トレーニングをするより、有酸素運動や太ももを鍛えるとバキバキになると言われていたのですが、どっちが正しいのでしょうか？どっちもやれば良いのでしょうか？トレーニング | ダイエット、フィットネス2