170cm 74kg です。 三月中旬までに20キロほど体重を落としたいです。3食しっかり食べ...
10:5722170cm 74kg です。。
三月中旬までに20キロほど体重を落といです。。
3食しっかり食べながら20キロ落とすことは可能ですか？？？ 効果的なダイエット方法があれば教えて欲しいです！！170cm 74kg です。。
三月中旬までに20キロほど体重を落といです。。
3食しっかり食べながら20キロ落とすことは可能ですか？？？ 効果的なダイエット方法があれば教えて欲しいです！！ ダイエット | 11:01しっかり食べて20キロは無理じゃない？ ライザップとか行けばできるのかなこのはいかがでか？ 質問者 11:04運動なし、間食を抜いて、量減らよく噛むように食べたら1週間で2キロ落ちたんでいけるかな…と思ったんですけど無理そうですか…？？ 何キロまでなら落とせそうでしょうか！！さらに返信を表示（2件） 10:59食事管理を徹底上でも約2ヶ月半で20kg落とすこと自体相当難しい。。
3食しっかり食べてという条件ならほぼ無理。。
質問者 11:023食しっかり食べるのはがっつり食べるとかではなく、サラダ中心。。
とかであれば可能ですか？？ 20キロは無理であれば何キロほど落とせそうですか？？
